連日、ニュースで猛暑日とか、每日暑くて大変とテレビで見ています。
こちら北海道に住んでいると、同じ日本と思えないほどの気温差です。 時々は暑くなるものの昼間の一瞬だし、朝晩はヒンヤリ。
暑いのは苦手だけど、夏がないのも寂しいです。
それでも湿度が高いので、息子ちゃんにとっては辛いようで、体中あせもだらけ。
活発な息子ちゃんなのでいつも汗だくです。
每日、体力を使い切って、夜にはぐったりしています😅
食事はタンパク質多めを心がけ、野菜も美味しく食べて欲しい。
野菜炒めとか、食感の残るものはまだ嫌がるので、野菜を多く取るにはスープが効率がいいです。
今日はミネストローネ。 玉ねぎ、人参、キャベツ、ズッキーニ、じゃがいも、ハム、トマトが入っているけど、どの野菜も嫌がらずに食べます。
夕食用に作ったものを、ひとりお昼ごはんにします。
・ミネストローネ
・息子ちゃんが残した食パン
・ブリとエリンギのバターソテー
・ささげとツナのマヨネーズ和え
・もやしとニラのナムル
夕食のブリとエリンギのバターソテーは別皿にレモン果汁を添えて、つけて食べるのが好評でした。
さて、息子ちゃんが通っているロボット教室の大会にエントリーしたいと意気込み頑張っている息子ちゃん。
馬に乗った伊達政宗ロボを作っていますが、なかなか進んでいません。
期限はあと３日。
伊達政宗が上手く再現できない、バランスが悪くて馬が倒れてしまうなどトラブル多数。
ロボット教室の先生に相談して、バランスや動力のとり方をメールや動画で指導して頂いている最中です。
息子ちゃんの不在中は間違っても壊せないほど真剣です(笑)
がんばれ〜
