暑かった今年の夏。 普段よりもビールを飲むことが多くなり、スポーツジムもサボり気味でした。 すると、やっぱり体重増加。 体重が増えるのって簡単…。 涼しくなってきたのでスポーツジムも再開し、ビールは1日1本。あとはノンアルコールビールに置き換え…
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