作りおき、常備菜など。 モロッコいんげんとツナのマヨネーズあえ、ブロッコリー、オクラ、手羽元の照り焼き、レンコンと豚肉のきんぴら、カボチャ煮。 野菜は無印良品のバルブ付き容器でレンチン。 カボチャ煮も調味料も入れてレンチンでかなり楽ちんです。…
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